Για τον Κώστα η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, αφού από τα παιδικά του χρόνια έχει αναμνήσεις στις αίθουσες των γυμναστηρίων να παρακολουθεί την μητέρα του σε τμήματα ομαδικών προγραμμάτων.
Το background του στον αθλητισμό ξεκινά από ηλικία 7 ετών, στίβος, πολεμική τέχνη και ποδόσφαιρο όπου υπήρξε και το μεγαλύτερο πάθος εκ των τριών μέχρι τα 19 του. Εκτός των άλλων έχει στρέψει το ενδιαφέρον του και σε κάποια εναέρια ακροβατικά tricks σε στεφάνι και στύλο, τολμώντας και συμμετοχή στο «Ελλάδα έχεις ταλέντο» του 2022 σε συνεργασία με γνωστή pole dancer.
Τα τελευταία 10 χρόνια σχεδόν, έχει εργαστεί σε πολλά γνωστά γυμναστήρια των Νοτίων προαστίων ως instructor Pilates αλλά και δυναμικών προγραμμάτων. Παράλληλα κατέχει και εμπειρία ως πιστοποιημένος personal trainer στο κομμάτι της σωματικής διάπλασης, αφού ένα μεγάλο ποσοστό της εργασίας του είναι αφιερωμένο στην βελτίωση της υγείας ασκούμενων και της επίδοσης αθλητών.
Οι σπουδές του έχουν αρχή στην ιδιωτική σχολή της ΑF στην Ελλάδα μέσω της οποίας παρακολούθησε μαθήματα όπως το weight & personal training, functional training, και το πιλάτες (mat, reformer κ.α.) από την ομάδα της καταξιωμένης Vasilenko Katia.
Φυσικά και οι γνώσεις δεν σταματάνε εκεί και θεωρεί σημαντικό την διαρκή ενημέρωση ώστε να υπάρχει εξέλιξη στον κλάδο. Κάποια από τα σεμινάρια και συνέδρια που έχει παρακολουθήσει αφορούν την εξειδίκευση σε ειδικούς πληθυσμούς όπως, Pilates σε τρίτη ηλικία, εγκύους, αθλητική διατροφή, και προχωρημένες προπονητικές μέθοδοι στον τομέα της σωματικής διάπλασης από προπονητές που κατέχουν τον τίτλο του PhD στον κλάδο της γυμναστικής.