Yoga Master Class

Ένα μάθημα που έχει πιο σεμιναριακό χαρακτήρα. Ξεκινάει με καλό ζέσταμα με την μορφή της Vinyasa Yoga και στοχέυοντας σε συγκεκριμένες κατηγορίες θέσεων πχ ανεστραμμένες θέσεις καταλήγει στην επεξήγηση αυτών των θέσεων και στην προσπάθεια ενδυνάμωσης για να επιτευχθούν αυτές. Ανα 3 μήνες αλλάζουν οι κατηγορίες.

Σεπτέμβριο-Δεκέμβριο: Οπίσθιες κάμψεις

Δεκέμβριο – Μάρτιο: Στηρίξεις

Μάρτιο-Ιούνιο: Ανοίγματα Ισχίων

Ιούνιο-Αύγουστο: Συνδυασμός θέσεων

Το μάθημα απευθύνεται σε ασκούμενους με εμπειρία τουλάχιστον 6 μήνες, ώστε να μπορούν να κατανοήσουν το πρώτο μέρος της πρακτικής.

Το μάθημα καθοδηγέι η Ιωάννα Κολιακουδάκη