Hatha Yoga

Hatha (Χάθα) σημαίνει δυνάμεις και ουσιαστικά όλα τα είδη Yoga(Γιόγκα) που περιέχουν σωματική άσκηση ανήκουν στην Hatha (Χάθα).

 

Στο συγκεκριμένο μάθημα δίνουμε έμφαση στην σωστή ευθυγράμμιση σε συνδυασμό με την αναπνοή ώστε το σώμα αλλά και ο νους να έχουν τον χρόνο να κατανοήσουν την πρακτική.

 

Η χαλάρωση και τεχνικές τροποποιημένων αναπνοών είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πρακτικής.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους καθώς ο ασκούμενος έχει τον χρόνο να διορθωθεί και να κατανοήσει την θέση σε σχέση με το σώμα του.

Το μάθημα διδάσκεται από τις πιστοποιημένες δασκάλες Hatha Yoga, Φένια Βράχα και Εμμανουέλα Τσαγκαράκη

Υπόλοιπα προγράμματα

Vinyasa Flow Yoga

...σημαίνει να τακτοποιούμε κάτι με συγκεκριμένο τρόπο.

Aerial Flow Yoga

...ένα ειδικό πανί κρεμασμένο από το ταβάνι κάνει

την διαφορά…

Yoga Lab

...απευθύνονται σε όλους καθώς δίνονται

αρκετές παραλλαγές.

Ashtanga Yoga

...χρησιμοποιεί στάσεις και τεχνικές αναπνοής.

Prenatal / Postnatal Yoga

...μάθημα δομημένο για

κάθε μέλλουσα μανούλα…

Yin Yoga

...είναι μια πιο αργή μορφή

του συστήματος.

Ακολουθήστε μας

  • YouTube - White Circle
  • Facebook - White Circle

​© 2019 by Younet Digital Life